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    高血壓能吃南瓜嗎

    2023-06-03 00:51

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    高血壓的患者是可以吃南瓜的。
    高血壓是目前最常見的慢性病之一,它的管理和治療是一個長期的過程,其中生活方式的干預(yù)是最基礎(chǔ),也是最根本的治療方法。生活方式的干預(yù)方面,其中飲食又是非常重要的一個環(huán)節(jié)。原則上是建議低鹽、低脂飲食,同時增加膳食纖維的攝入量,減少油脂類食品的攝入,適當(dāng)?shù)臄z入鈣、奶等營養(yǎng)物質(zhì)。其中的南瓜在所有的食物當(dāng)中應(yīng)該算是熱量很低的,含有較多的粗纖維、維生素、β胡蘿卜素,是低脂、低鈉、高膳食纖維,高維生素E、高胡蘿卜素、高鉀、高鈣的食品。因此南瓜是非常符合高血壓人的膳食選擇的,高血壓的患者是可以吃南瓜的,而且可以適量的多攝入一些南瓜。

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