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    血壓高能吃苦瓜嗎

    2023-09-05 19:58

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    血壓高可以吃苦瓜,因?yàn)榭喙蠣I養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、苦瓜甙、鉀、鈣、鐵、磷等??喙现缓⒘恐?,是高鉀蔬菜,鉀是高血壓患者所必需的微量元素,鉀可保護(hù)心肌細(xì)胞,改善血管功能,并有降壓作用??喙鲜歉哐獕夯颊叩倪m宜蔬菜,對高血壓患者有益,高血壓患者每天可食用苦瓜100g。對于血壓高的患者可選擇有益的蔬菜,如苦瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、西藍(lán)花、蓮藕等食用。

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