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楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)能吃苦瓜嗎

2023-11-05 04:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性月經(jīng)期盡量不要吃苦瓜?？喙鲜且环N營(yíng)養(yǎng)素含量比較豐富的食物，其中的維生素可以提高機(jī)體的抗病能力，有助于預(yù)防感染性疾病的發(fā)生?？喙现械纳攀忱w維素含量比較高，可以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，改善慢性便秘的癥狀。苦瓜中的鈣、磷、鐵、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素含量也很高，對(duì)于人體多種功能都是所必需的營(yíng)養(yǎng)素。但是，苦瓜性質(zhì)偏寒涼，具有收斂止血的功效，月經(jīng)期進(jìn)食后可能導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，嚴(yán)重的甚至引起痛經(jīng)，所以，苦瓜不適合女性月經(jīng)期食用。

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