国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

王旭
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

針灸科

針灸減肥后注意事項(xiàng)

2023-03-11 11:52

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 針灸減肥后注意事項(xiàng)

01:38

語音內(nèi)容

"針灸減肥體重下來以后，一定要保持良好的生活習(xí)慣不變，如果生活習(xí)慣改變了，變得比較多，體重就比較容易反彈。比如飲食，在減體重的時(shí)候肯定大多數(shù)人都會(huì)有意識(shí)的控制飲食，體重下來以后也還要注意不能暴飲、暴食，不要老去外頭飯館吃飯，因?yàn)楫吘褂捅容^多。另外吃飯的速度不能過快，還有酸的、辣的這些要少吃一些，因?yàn)檫@些主要是開胃促進(jìn)食欲的，容易吃得過多，還有甜食吃多了會(huì)傷脾，造成脾虛那樣我們就白調(diào)理了。還有運(yùn)動(dòng)，一定要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天快步走四十分鐘到一個(gè)小時(shí)或者是兩個(gè)小時(shí)，或者是其他的運(yùn)動(dòng)，只要是自己喜歡的都可以，運(yùn)動(dòng)以后微微出點(diǎn)汗，渾身覺得很輕松、很舒服，這個(gè)是比較合適的運(yùn)動(dòng)量，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食、運(yùn)動(dòng)，其次就是睡眠，其實(shí)睡眠是應(yīng)該排在第一位的，所有的人都應(yīng)該保證睡眠，最好11點(diǎn)能保證睡著，10點(diǎn)半左右就準(zhǔn)備洗漱。因?yàn)樗吆昧?，生物鐘正常了，身體各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)，工作才能夠正常，生物鐘一亂，五臟六腑跟著就都亂，內(nèi)分泌、新陳代謝跟著也亂，身體亂了體重也會(huì)反彈。

分享:

77

相關(guān)推薦

針灸減肥后注意事項(xiàng)

針灸減肥后注意事項(xiàng)包括：

1、保持良好的睡眠習(xí)慣；

2、避免暴飲暴食，盡量少去飯館進(jìn)餐，進(jìn)食速度不宜過快，少食過酸、過辣等開胃食物；

王旭│中日友好醫(yī)院

2023/05/27 播放（84460）

針灸減肥后的注意事項(xiàng)

針灸減肥后的注意事項(xiàng)包括：

1、針灸減肥后2小時(shí)針口避免碰水；

2、針灸減肥后，避免暴飲暴食，禁食高熱量食品（如甜品、面包、夜宵等）；

崔金英│杭州市中醫(yī)院

2023/08/14 播放（83526）

針灸減肥有哪些注意事項(xiàng)

針灸減肥的注意事項(xiàng)主要有以下幾個(gè)方面：
1、執(zhí)業(yè)資質(zhì)：應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)科室進(jìn)行治療；
2、女性應(yīng)盡量避開特殊生理期；
3、時(shí)間和療程：每次...

侯靜玥│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/09/28 播放（61678）

扎針灸減肥的注意事項(xiàng)

針灸減肥的注意事項(xiàng)主要包括以下幾種：

1、注意飲食和運(yùn)動(dòng)：針灸減肥是在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)進(jìn)行，如果大吃大喝、一動(dòng)不動(dòng)，減肥效果可明顯下降，甚至不能達(dá)到減肥的效果...

丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/07/15 播放（66934）

什么是針灸減肥

部分患者因攝入過多、營養(yǎng)過盛導(dǎo)致肥胖。針灸通過針刺身體一定穴位，通過經(jīng)絡(luò)及臟腑協(xié)調(diào)關(guān)系平衡陰陽、調(diào)節(jié)氣血，以平衡臟腑功能，達(dá)到減重目的。目前針灸減肥最常選用毫針刺法，同時(shí)...

倪金霞│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/02/25 播放（91560）

怎么針灸減肥

"針灸減肥療效，在臨床當(dāng)中是常用的，效果也是可以保障的。但是針灸減肥的過程當(dāng)中，一定要控制飲食，并不是要求飲食要吃得少，而是要吃到八分飽，每天要保證定量飲食的攝入，不能多也不能...

語音時(shí)長01:19''

包瑞│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/06 收聽(33454)

針灸減肥需要注意什么

針灸減肥首先需要注意堅(jiān)持，其次是依從，或者聽從醫(yī)生的健康指導(dǎo)，比如醫(yī)生告知其健康食譜，改善其飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，給予相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方和飲食處方，減肥者需要遵循。另外還要有持...

李芳莉│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/03/20 播放（78406）

什么是針灸減肥？

"針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，選取人體相關(guān)穴位進(jìn)行治療，以達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥的方法。主要通過調(diào)理胃腸功能、改善機(jī)體新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，從而達(dá)...

語音時(shí)長01:04''

唐克樂│湖北省婦幼保健院

2023/04/30 收聽(31458)

針灸注意事項(xiàng)

針灸的注意事項(xiàng)具體如下：

1、感染性疾病建議不要進(jìn)行針灸；

2、針灸過程中可能出現(xiàn)特定癥狀，即暈針情況，患者需要特別注意。當(dāng)出現(xiàn)暈針時(shí)患者往往大汗...

曾科學(xué)│廣東省第二中醫(yī)院

2023/01/03 播放（74018）

針灸后的注意事項(xiàng)

針灸后的注意事項(xiàng)如下：

1、患者針刺之后過5-6個(gè)小時(shí)進(jìn)行淋浴沒問題，但盡量避免盆浴為好；

2、其他的注意事項(xiàng)跟疾病的調(diào)攝有關(guān)系，都是一樣通用的。...

王艦│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院

2023/02/08 播放（91820）

針灸后的注意事項(xiàng)

"針灸之后的患者需要注意保暖，避免吹風(fēng)。因?yàn)獒樉囊院箅砝硎杷?，外邪容易入侵，引起受涼，容易再一次讓患者出現(xiàn)呼吸道感染。針灸之前患者應(yīng)該讓皮膚清潔，不要大量出汗以后進(jìn)行針灸。另外...

語音時(shí)長00:57''

禤少敏│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/13 收聽(77098)

針灸后注意事項(xiàng)有哪些

針灸后特別要注意避風(fēng)，要多穿衣服，如長袖長褲，盡量不要穿短裙,秋冬的季節(jié)要帶圍巾避風(fēng)。另外,不要碰冷水，一般4-5小時(shí)內(nèi)不要洗東西，當(dāng)天不要游泳。飲食上生冷的東西不要吃，...

羅玳紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/09/04 播放（56628）

針灸后注意事項(xiàng)

針灸后宜適當(dāng)休息，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食以清淡為主。治療過程中，患者需遵醫(yī)囑，早點(diǎn)休息，正氣越足，療效越好。治療時(shí)間約為針刺得氣后留針20分鐘。取針以后，可進(jìn)行拔罐或其它治療...

賈翠霞│黃岡市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/25 播放（77298）

針灸的注意事項(xiàng)

針灸常見的注意事項(xiàng)如下：

1、明確診斷，患者所得的病是否適合針灸，是必須明確的問題；

2、患者要到正規(guī)的醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行治療，以免由于醫(yī)生的水...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/03/31 播放（74096）

針灸后注意事項(xiàng)有哪些

針灸是臨床治療疾病的常用方法，在進(jìn)行針灸之后有哪些注意事項(xiàng)？分兩部分來介紹。一、普適性的注意事項(xiàng)，就是大家都應(yīng)該注意的。1、針灸是一種侵入性的治療方法，需要把針刺到病人的穴位里...

語音時(shí)長02:32''

張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/09/25 收聽(23994)

針灸的注意事項(xiàng)有哪些

針灸的注意事項(xiàng)包括：

1、醫(yī)生應(yīng)嚴(yán)格按照操作規(guī)范進(jìn)行操作；

2、精神緊張、過度勞累、體質(zhì)虛弱的患者不宜立即針灸；

3、有凝血功能障礙性...

胥榮東│中日友好醫(yī)院

2023/03/31 播放（64462）

針灸后的注意事項(xiàng)有哪些？

"針灸后不要馬上喝水、吃東西或者進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。一般來講是讓病人要靜養(yǎng)休息一個(gè)小時(shí)左右，然后再進(jìn)行其他活動(dòng)，這樣可以提高療效，否則的話療效就會(huì)降低。這是一個(gè)很重要的問題，好多人...

語音時(shí)長01:59''

楊光│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/28 收聽(39206)

針灸注意事項(xiàng)

"針灸的注意事項(xiàng)，主要有當(dāng)患者比較饑餓的時(shí)候、疲勞的時(shí)候或者神經(jīng)特別緊張的時(shí)候，一定要緩解患者的情緒，不要馬上進(jìn)行針刺。另外，當(dāng)患者非常瘦弱的時(shí)候，以及氣血虧虛的時(shí)候，做手法的...

語音時(shí)長01:46''

焦乃軍│河南省中醫(yī)院

2023/09/25 收聽(36264)

針灸后注意事項(xiàng)

針灸治療后主要注意以下兩方面問題：

1、常規(guī)針灸注意事項(xiàng)：治療后避免受涼，特別應(yīng)避開空調(diào)，因寒冷之邪對經(jīng)絡(luò)傷害較大，注意局部皮膚避免沾水，忌食辛辣刺激食物；<...

唐森│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院

2023/09/17 播放（81688）

針灸后的注意事項(xiàng)有哪些

針灸后的注意事項(xiàng)包括：

1、針灸后切勿馬上進(jìn)食；

2、禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳等；需靜養(yǎng)1小時(shí)左右，再進(jìn)行其它活動(dòng)；

3、針刺后兩...

楊光│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/28 播放（84772）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃458次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved