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晚餐吃什么減肥，主要根據(jù)患者早餐、中餐都吃了些什么，要把每天的攝入的總量加起來，看每天的進食大卡是否超標。如果早餐中餐吃的食物很多，已經(jīng)超過了前天的總攝入卡，晚上就是不吃...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（48760）
"建議孕婦晚餐吃容易消化的食物且不要食用過多，以免造成消化不良，孕婦晚餐可以吃以下食物：1、西紅柿炒豬肝，這是一道非常適合孕婦食用的菜，豬肝中含有豐富的鐵。鐵元素能夠促進紅細胞...
張瑾│西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/02/14 收聽(85640)
晚飯吃粗糧不會胖，粗糧的品種較多。首先，晚飯吃粗糧不會胖，粗糧可以考慮燕麥，燕麥中所含的膳食纖維是白米中的好幾倍，不僅可以使人產(chǎn)生飽腹感，還可以有效地抑制人體食欲，人體食欲下降...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/16 收聽(74580)
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腎病綜合征的患者，常伴有全身水腫、胃腸道水腫，影響消化功能。飲食方面，需控制鹽的攝入，每日鹽的攝入量應(yīng)為2-3g。由于鹽的攝入與血壓增高息息相關(guān)，因此需要通過限鹽來避免腎...
王建民│臨汾市中心醫(yī)院
2023/08/10 播放（63106）
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腎病綜合征飲食注意事項包括： 1、低鹽飲食；水腫和高血壓患者，建議低鹽飲食。每天鹽的攝入量＜3克，少吃鹽腌制品，如榨菜，咸菜等鹽含量高的食物； 2...
李成杰│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/15 播放（82288）
"在食用晚飯之后如果適當?shù)某孕┧强梢云鸬綔p肥的功效的。在晚飯之后可以食用蘋果、葡萄柚、奇異果、番茄、獼猴桃、桃子、梨等，可以起到減肥效果。尤其是番茄，它當中含有豐富的茄紅素...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/03 收聽(21002)
01:39
晚餐后數(shù)小時是睡眠時間，與早餐和中餐相比活動時間較短，消耗較少，對減肥存在較大影響。通常建議減肥者晚餐需要多進食素食，少進食肉類、油炸食品、蛋糕甜點等高熱量、難以消化的食...
趙林華│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/02/20 播放（99264）
