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    魚肝油什么時間吃最好吸收

    2023-12-23 06:40

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    魚肝油是復(fù)方制劑,組分主要包含有維生素A和維生素D。適應(yīng)癥是治療佝僂病、夜盲癥、小兒手足抽搐癥,以及可以預(yù)防和治療維生素A和維生素D缺乏癥等。其中的維生素A和維生素D都是人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì)。維生素A在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為視黃醛,參與感光物質(zhì)、視紫紅素的合成,以維系視覺的暗適應(yīng)過程,增強視網(wǎng)膜的感光性能,同時對骨骼的生長與性腺的發(fā)育具有重要的作用。而維生素D能促進鈣、磷在腸道的吸收,使舊骨脫鈣,新骨鈣化,并加強腎小管細胞對鈣、磷的重吸收,從而調(diào)節(jié)血清鈣磷濃度。
    魚肝油中的維生素A口服易吸收,水溶制劑更容易吸收,其中膽汁酸、中性脂肪、維生素E和蛋白質(zhì)等都能夠促進維生素A的吸收,吸收部位主要在十二指腸和空腸。維生素D又可以促進鈣、磷在腸道的吸收。
    所以,魚肝油服用沒有明確的時間要求,如果配合鈣劑服用可以和鈣一起服用,比如在上午飯后一小時配合鈣劑一起服用,可以促進鈣的吸收。

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