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    魚肝油每天什么時候吃

    2023-01-02 01:23

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    一般建議在嬰兒出生15天后開始服用魚肝油,魚肝油一般是在早上飯后進(jìn)行服用。由于魚肝油當(dāng)中含有維生素A和維生素D,這兩類維生素都是脂溶性維生素,因此在飯后服用可以增加維生素的吸收率,增加其營養(yǎng)成分的使用效率。
    在服用魚肝油的同時,建議要積極的補(bǔ)鈣。因?yàn)轸~肝油當(dāng)中的維生素D,可以促進(jìn)碳酸鈣的吸收和食物當(dāng)中鈣離子的吸收,這樣可以起到事半功倍的效果,可以防止兒童的缺鈣。

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