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    懷孕為什么不能吃石榴

    2023-10-27 07:47

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    懷孕期間并非不能吃石榴。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,孕期的媽媽飲食應(yīng)該由多樣化食物構(gòu)成平衡膳食,沒有特殊的食物禁忌。每一大類的食物都應(yīng)該經(jīng)常更換不同品種去食用,才能保障營養(yǎng)元素的均衡。石榴作為一種水果,酸甜可口,生津止渴,可以促進(jìn)孕媽媽的食欲。而且石榴含有豐富的維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素C和鉀。孕期婦女平衡膳食寶塔推薦,孕媽媽每天食用水果在200-400克之間,所以在正常范圍內(nèi)食用,是對身體有益的。但是如果孕媽媽超重、肥胖、患有糖尿病,則應(yīng)該盡量少吃。

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