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    生理期能吃石榴么

    2023-12-08 02:17

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    來月經是可以吃石榴的,石榴的屬性比較溫和,而且其中富含豐富的營養(yǎng)價值,比如多種的維生素、蛋白質、糖類化合物、鈣、磷、鉀等等。
    女性在月經期間流失部分血液,容易導致貧血,其中石榴富含的鐵元素能夠及時地糾正缺鐵性貧血。石榴還具有活血、止血的效果,對調理例假也很有幫助。
    這個時候的胃腸功能也比較虛弱,還能夠幫助消化、增進食欲、促進胃腸的蠕動、防止便秘、增強自身的免疫力。
    在月經期間,還是盡可能地多吃一些溫和性的食物,避免吃辛辣、生冷的食物,同時注意好保暖防護,避免小腹受涼,平時還要注意休息、避免熬夜。

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