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    月經(jīng)來時不能吃什么

    2023-05-09 09:46

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    月經(jīng)來的時候女性的身體免疫力及抵抗能力都下降就不能吃寒涼、辛辣刺激性的食物,如冰淇淋、從冰箱里剛?cè)〕鰜淼氖澄锖退?,也不能用冷水,不能吃活血、補氣血的食物和藥物。如果貧血可以在月經(jīng)前或月經(jīng)后口服,否則會導致月經(jīng)量的增多。中醫(yī)上寒涼易導致經(jīng)血凝滯而出現(xiàn)經(jīng)血不暢而導致痛經(jīng),同時刺激性的食物可以加快胃腸的蠕動,引起腸功能的紊亂而導致腹瀉。月經(jīng)期間要保證充足的睡眠、清淡飲食,避免重體力勞動,保持外陰清潔并勤換衛(wèi)生巾。月經(jīng)血在衛(wèi)生巾上時間長了易滋生細菌而引起宮腔逆行感染,月經(jīng)期間也不能同房。

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