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劉大海
主任醫(yī)師

吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

血管外科

血管老化該怎么恢復(fù)

2023-10-12 12:08

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血管老化是正常的生理過程，如果沒有動脈粥樣硬化引起斑塊以及血管的狹窄和閉塞，通常不需要處理。這時應(yīng)注意的是使血管老化的過程變緩，而不至于使血管動脈硬化逐漸加重。主要的恢復(fù)辦法是盡量避免引起動脈硬化的誘因，如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙以及肥胖等。生活中也要注意健康飲食，在計(jì)算好熱量的條件下，建議參考地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分，平時進(jìn)行積極的體育鍛煉，這時可以最大程度的保護(hù)血管，避免血管繼續(xù)老化。但已經(jīng)老化的血管幾乎不會恢復(fù)，這就好比人類的皺紋或白發(fā)，是正常生理性老化的過程。

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