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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

喝茶葉水可以減肥嗎

2023-07-26 14:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

喝茶水可以減肥，原因有以下幾點(diǎn)：1、茶葉中含有微量元素，可以幫助體內(nèi)消耗脂肪，達(dá)到溶脂、消脂的目的。2、茶水，特別是綠茶、普洱等，可以幫助人體排出多余油脂，特別是減少腸道對(duì)油脂的吸收，可以間接達(dá)到清理腸道、治療便秘、減肥的功效。3、喝茶水可以幫助人體提高興奮點(diǎn)，精力充沛，可以增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于脂肪還有人體其他熱量進(jìn)行有效消耗，也是減肥的一個(gè)方向。除了喝茶水之外，要想減肥還要控制飲食以及每天規(guī)律做運(yùn)動(dòng)，這樣才能內(nèi)外兼修，達(dá)到減肥的目的。

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