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    脂溢性脫發(fā)飲食注意什么

    2023-06-25 14:38

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    脂溢性脫發(fā)的患者在日常生活中,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高、維生素含量豐富的食物,比如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品,還有新鮮的蔬菜和水果。如果是油脂分泌多的患者,可以多吃富含纖維素的食品,比如雜糧,平時也要常食用山楂、草莓,這對控制頭發(fā)的油膩感是有好處的。
    同時,應(yīng)該限制脂肪的攝入,比如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟,還包括辛辣刺激性的食物,這都盡量少吃。維生素A對上皮的正常功能以及結(jié)構(gòu),有促進生長發(fā)育的重要作用,平時可以多吃胡蘿卜、菠菜、油菜等等。

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