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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

左肩膀酸痛是怎么緩解

2023-05-25 09:35

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)左肩膀酸痛的癥狀，通常可以使用手法按摩治療來(lái)緩解酸痛癥狀。先使用關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)的方法，將關(guān)節(jié)周圍軟組織放松拉伸，能夠一定程度上促進(jìn)肩膀、手臂的血液循環(huán)；等肩膀手臂放松后，再針對(duì)酸痛組織周圍的軟組織進(jìn)行按揉，拿捏，推筋，捋順的手法；最后再對(duì)酸痛局部進(jìn)行點(diǎn)壓彈撥，利用按摩治療舒筋活血通絡(luò)止痛的作用，來(lái)緩解肩膀酸痛的癥狀。按摩治療一般不超過20分鐘，防止對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍軟組織造成損傷，如果癥狀沒有明顯緩解，可以配合針灸治療，選擇肩髎穴，肩井穴，巨骨穴等等有效穴位進(jìn)行針刺治療，起到通絡(luò)止痛的作用。經(jīng)過治療酸痛沒有緩解的患者，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肩關(guān)節(jié)局部的相關(guān)檢查，必要的時(shí)候頸椎核磁共振，排除因?yàn)轭i椎病，頸椎間盤突出所引起的肩膀酸痛癥狀。

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