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趙佳暉
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

準(zhǔn)備生小孩男人要注意什么

2023-01-25 00:26

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語音內(nèi)容

準(zhǔn)備生小孩后，男性有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
第一、戒煙、禁酒，長(zhǎng)期的吸煙和飲酒會(huì)降低雄激素分泌，同時(shí)具有殺傷精子的作用，導(dǎo)致正常精子數(shù)量減少，精子發(fā)育不良、活力降低，畸形精子的數(shù)量增加。
第二、不要穿緊身衣褲，不要泡溫泉、熱水浴等。正常情況下，睪丸的溫度要比體溫低，如果睪丸的溫度過高，睪丸的生精功能會(huì)產(chǎn)生抑制作用，從而影響睪丸的生精功能。
第三、不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著、開車或騎自行車等，會(huì)陰部的睪丸、前列腺等器官長(zhǎng)時(shí)間的擠壓會(huì)引起缺血、水腫、炎癥，影響精子生成，以及前列腺液、精液的正常分泌。
第四，注意合理的飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理補(bǔ)充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持規(guī)律的作息時(shí)間，多注意休息。
第五、避免接觸生殖毒性的物質(zhì)，比如重金屬、輻射、化學(xué)物品、環(huán)境污染以及藥物等。

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