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    男人補(bǔ)腎要注意什么

    2023-05-29 13:12

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    男人補(bǔ)腎要注意以下幾點(diǎn):
    一、嚴(yán)禁煙酒,在飲食中對男性生殖功能影響,最大的就是煙、酒,所以在補(bǔ)腎過程中要嚴(yán)禁煙酒。
    二、少吃豆類食品,豆類食品含有豐富的植物雌激素,男性若過量食用可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂。
    三、補(bǔ)腎類藥物在面診醫(yī)生辨證,指導(dǎo)下服用,很多西藥或者中成藥含有某些成分,這些成分長期服用會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān),因此服藥時(shí)要遵醫(yī)囑。
    四、按摩補(bǔ)腎,按摩對男人補(bǔ)腎是有輔助功能,人的耳朵和腳上隱藏著許多和腎臟有關(guān)的穴位,可以選擇合適穴位持續(xù)不間斷的按摩,可以起到固腎保精的作用。
    五、男人在補(bǔ)腎期間,一定要注意調(diào)理心態(tài),要保持心情樂觀、節(jié)制性生活,不吃辛辣、刺激性的食物,不吃肥甘厚膩的食物,魚腥等發(fā)物也不要食用,要以清淡飲食為主,多喝白開水加快體內(nèi)代謝,少喝濃茶和咖啡。

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