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    孕婦便秘怎么辦

    2023-07-27 19:36

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    孕婦如果出現(xiàn)便秘不建議吃藥,因?yàn)樵S多藥物對(duì)胎兒都會(huì)有影響。首先,應(yīng)該通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理,多飲水,多吃含纖維素高的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,如韭菜、芹菜、紅薯、粗糧等,可以增加胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)大便排出。適量的運(yùn)動(dòng)如飯后散步,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)能改善便秘,還要多吃潤(rùn)滑腸道的食物,如香蕉、蜂蜜等。每天還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如每天早上去衛(wèi)生間做排便的動(dòng)作。 如果通過上述方法,便秘仍然不能緩解,可考慮給溫和、相對(duì)安全的緩瀉藥物如乳果糖,或肛門給藥如開塞露。雖然這些藥物相對(duì)比較安全,但也不建議長(zhǎng)期使用。

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