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魏曉冬
主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓患者體重指數(shù)及腰圍控制的目標(biāo)

2023-08-12 06:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的患者建議最好可以將體脂指數(shù)控制在每平方米24kg，建議男性患者應(yīng)當(dāng)將腰圍控制在二尺四以下，也就是85cm以下。女性應(yīng)當(dāng)將腰圍控制在二尺二以下，也就是80cm以下，相對(duì)而言可以更好的保持血壓的穩(wěn)定。
除此之外，建議患者要注意運(yùn)動(dòng)減肥，戒煙戒酒，低鹽、低脂飲食，有助于更好的維持血壓的穩(wěn)定，對(duì)于存在高血壓的患者一定要結(jié)合積極有效的治療，才可以改善患者的預(yù)后，減少患者高血壓所導(dǎo)致的并發(fā)癥出現(xiàn)。
建議患者每日要將食鹽的攝入總量最好可以控制在6g以下，同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽，適當(dāng)多吃新鮮的瓜果蔬菜，有助于進(jìn)一步的降低血壓。

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