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    孩子上火怎么辦

    2023-04-29 20:00

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    孩子上火,家長要從飲食和生活等方面給孩子進行調(diào)理,控制孩子的零食,不要讓孩子吃含糖量過高的、油炸性的食物。平常可以給孩子多吃蘋果、橘子、香蕉等新鮮的蔬菜、瓜果。孩子飲食也要以清淡為主,適當減少魚、肉、蛋的量,避免辛辣、刺激性食物,少喝碳酸性飲料。平常給孩子多補充水分,特別是在干燥季節(jié)。養(yǎng)成良好規(guī)律的作息時間,排便最好是在早上,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果。平時多參加戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。如果表現(xiàn)為口角炎,建議補充復(fù)合維生素及微量元素,咽痛時可以吃清熱解毒的中藥。

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