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如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？

2023-11-06 19:25

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01:04

語音內(nèi)容

在預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的方面，首先要了解動(dòng)脈粥樣硬化是怎么形成的，它的形成是由于身體血脂的增高所引起的，而哪些可以導(dǎo)致血脂的升高？首先就是不合理的飲食，比如說很多人喜歡吃肥肉、油炸的食品，同時(shí)很多人喜歡吸煙、酗酒以及不愛運(yùn)動(dòng)，這些都是導(dǎo)致血脂升高的。所以要如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？首先要從飲食做起，要求低脂、低鹽、多吃蔬菜、水果以及粗糧。另外一定要保持愉快的心情，同時(shí)要強(qiáng)調(diào)戒煙、酗酒，這些都是我們預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化非常重要的手段。

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"動(dòng)脈粥樣硬化目前的發(fā)病率越來越高，主要是由于血管脂質(zhì)復(fù)合物聚集所致，一般危險(xiǎn)因素有很多方面，比如遺傳、年齡、性別，這種情況是無法改變的。一般女性在絕經(jīng)以后，男性40歲以后，動(dòng)...

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楊文濤│東營市人民醫(yī)院

2023/10/05 收聽(26136)

如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

"動(dòng)脈粥樣硬化，是目前常見的一類疾病，指的全身的動(dòng)脈，由于里面長了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，因此而得名。在顱內(nèi)動(dòng)脈、心臟的冠狀動(dòng)脈、下肢動(dòng)脈等部位，都容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊，從而動(dòng)...

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動(dòng)脈粥樣硬化可能每個(gè)人在老年甚至高齡程度時(shí)都會(huì)發(fā)生，只不過部分人發(fā)生的程度較少，而部分人發(fā)生的程度較多，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的方法是要監(jiān)控動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。動(dòng)脈粥樣硬化...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/12/04 播放（67938）

動(dòng)脈粥樣硬化怎么預(yù)防

動(dòng)脈粥樣硬化可分為一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防：

一級(jí)預(yù)防：養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，低脂低糖低鹽飲食，多食用高纖維高維生素食物，比如蔬菜、水果等，加強(qiáng)體育鍛煉；

李春民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/04/28 播放（67980）

動(dòng)脈粥樣硬化怎么預(yù)防？

動(dòng)脈硬化早期的預(yù)防，在日常的生活中做到飲食相對(duì)清淡一點(diǎn)，做到低鹽，因?yàn)辂}量攝入的多容易導(dǎo)致高血壓，之后又粥樣動(dòng)脈硬化。同時(shí)要低脂飲食，對(duì)高脂血癥加粥樣動(dòng)脈硬化，同樣要做到低脂的...

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李春民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/16 收聽(76614)

動(dòng)脈粥樣硬化該如何預(yù)防

動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防措施，主要有以下幾方面：

1、合理飲食，飲食總熱量不應(yīng)過高，也應(yīng)避免超重；

2、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)；

3、合理安排工作及生...

田睿│長沙市第三醫(yī)院

2023/01/27 播放（73002）

如何預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化

預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化就是預(yù)防冠心病，要做到以下方面：

1、控制飲食：應(yīng)酬，抽煙、喝酒、大魚大肉，作息不規(guī)律，都是不良生活習(xí)慣，因此要控制飲食，可在較大程度預(yù)防...

李巖│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/08/05 播放（89548）

如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊

預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的方法如下：

1、根據(jù)病因預(yù)防：做好高血壓防治、高血糖防治、高血脂癥防治，以及解除緊張因素；

2、改善生活方式：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以消...

潘明康│北京市中關(guān)村醫(yī)院

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李金梁│哈爾濱市第六醫(yī)院

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1、高血壓：密切監(jiān)測(cè)血壓，防止發(fā)生高血壓，因?yàn)榕R床研究顯示，高血壓可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣...

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2023/04/03 播放（33417）

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1、要明確有沒有家族史，如果有家族史，要在未成年期就開始進(jìn)行飲食和體重的控制，以預(yù)防家族性動(dòng)...

聶少芳│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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李婷愛│洪洞縣醫(yī)療集團(tuán)中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/27 收聽(95176)

下肢動(dòng)脈粥樣硬化該怎樣預(yù)防

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李天潤│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/02/17 收聽(57376)

動(dòng)脈粥樣硬化是怎么引起的？

"動(dòng)脈粥樣硬化形成是由于身體的血脂增高，尤其是高膽固醇，總的膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的升高。為什么它會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化？因?yàn)槟懝檀嫉脑龈咭院螅瑫?huì)在動(dòng)脈壁形成一個(gè)像小米粥樣的斑...

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劉倩│成都市第二人民醫(yī)院

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動(dòng)脈粥樣硬化是怎么形成的

動(dòng)脈粥樣硬化形成的原因比較復(fù)雜，目前并沒有完全明確，但其主要原因是在某些因素刺激之下，導(dǎo)致血管內(nèi)脂質(zhì)沉積物沉積于血管壁上，最后形成動(dòng)脈粥樣硬化，原因包括抽煙、糖尿病、高脂...

金畢│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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什么是動(dòng)脈粥樣硬化

"動(dòng)脈粥樣硬化直觀的看，顧名思義是在動(dòng)脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)，外觀呈黃色粥樣的物質(zhì)，就像散在動(dòng)脈血管壁上的小米粒一樣，稱為動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化主要的原因是脂質(zhì)代謝紊亂，使脂質(zhì)沉...

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劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/15 收聽(86180)

什么是動(dòng)脈粥樣硬化

"動(dòng)脈粥樣硬化是指動(dòng)脈內(nèi)膜有脂質(zhì)的沉積和復(fù)合糖類物質(zhì)的沉積，還伴有纖維組織的增生以及鈣鹽的沉積。這些物質(zhì)沉積會(huì)形成斑塊，斑塊不斷增長則會(huì)擠壓血管，使血管不斷變狹窄。假如這個(gè)過程...

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孫東升│浙江省人民醫(yī)院

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"動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化的一種，是指大中動(dòng)脈內(nèi)膜出現(xiàn)脂質(zhì)沉著，內(nèi)膜增厚，然后逐漸形成斑塊，斑塊造成管腔的狹窄，斑塊破裂會(huì)導(dǎo)致血栓的形成，引起動(dòng)脈供血的障礙。引起動(dòng)脈粥樣硬化的最...

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邱明峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/08/19 收聽(55124)

什么是動(dòng)脈粥樣硬化

"動(dòng)脈粥樣硬化在臨床上是冠心病、腦梗死、外周血管病的主要原因。動(dòng)脈粥樣硬化是有許多種因素共同參與和起作用的，發(fā)病的機(jī)制非常復(fù)雜，目前還不是十分明確。形成動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因...

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郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院

2023/03/20 收聽(17496)

什么是動(dòng)脈粥樣硬化？

動(dòng)脈粥樣硬化是臨床上一種最常見的疾病，其實(shí)也是人衰老的一種表現(xiàn)，在目前人的死亡率疾病的排行榜上，是和癌癥是并駕齊驅(qū)的，甚至導(dǎo)致死亡的力度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過癌癥，其實(shí)動(dòng)脈粥樣硬化是一個(gè)老...

語音時(shí)長02:17''

李春民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/08/10 收聽(74010)

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