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李春民
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

血管外科

動(dòng)脈粥樣硬化怎么預(yù)防？

2023-07-16 23:45

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03:02

語音內(nèi)容

動(dòng)脈硬化早期的預(yù)防，在日常的生活中做到飲食相對清淡一點(diǎn)，做到低鹽，因?yàn)辂}量攝入的多容易導(dǎo)致高血壓，之后又粥樣動(dòng)脈硬化。同時(shí)要低脂飲食，對高脂血癥加粥樣動(dòng)脈硬化，同樣要做到低脂的飲食。關(guān)注自己的血糖，糖尿病可以加重動(dòng)脈硬化，所以說早期不要攝入過多的碳水化合物。在日常生活中，要加強(qiáng)體育的鍛煉，同時(shí)要攝入高纖維素高維生素的食物，比如說像蔬菜、水果在日常生活中要時(shí)刻注意保持高攝取。到了一定的年齡之后，關(guān)注腦血管、心血管，定期進(jìn)行查體，可能就從一定程度上早期的發(fā)現(xiàn)，早期治療。同時(shí)遵照醫(yī)生的囑咐，到了一定年齡之后，要開始服用抗血小板的藥物。具體用藥需根據(jù)臨床醫(yī)生面診后決定。

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動(dòng)脈粥樣硬化怎么預(yù)防

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一級(jí)預(yù)防：養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，低脂低糖低鹽飲食，多食用高纖維高維生素食物，比如蔬菜、水果等，加強(qiáng)體育鍛煉；

李春民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/12/04 播放（67938）

如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化？

"在預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的方面，首先要了解動(dòng)脈粥樣硬化是怎么形成的，它的形成是由于身體血脂的增高所引起的，而哪些可以導(dǎo)致血脂的升高？首先就是不合理的飲食，比如說很多人喜歡吃肥肉、油...

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動(dòng)脈粥樣硬化該如何預(yù)防

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1、合理飲食，飲食總熱量不應(yīng)過高，也應(yīng)避免超重；

2、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)；

3、合理安排工作及生...

田睿│長沙市第三醫(yī)院

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劉倩│成都市第二人民醫(yī)院

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"動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化的一種，是指大中動(dòng)脈內(nèi)膜出現(xiàn)脂質(zhì)沉著，內(nèi)膜增厚，然后逐漸形成斑塊，斑塊造成管腔的狹窄，斑塊破裂會(huì)導(dǎo)致血栓的形成，引起動(dòng)脈供血的障礙。引起動(dòng)脈粥樣硬化的最...

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邱明峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院

2023/03/20 收聽(17496)

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李春民│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/08/10 收聽(74010)

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