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    腰腿酸疼怎么辦

    2023-01-24 20:29

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    腰腿出現(xiàn)酸疼,影響的原因比較多。如果是因?yàn)槭芎蛩卦斐傻?,這時(shí)肯定需要具體的保暖處理,然后通過物理治療的方式幫助驅(qū)寒,調(diào)整、改善。出現(xiàn)腰腿酸疼也有可能與自身因素有關(guān),比如出現(xiàn)腰間盤突出壓迫神經(jīng)的問題,可能會(huì)影響整個(gè)下肢的局部血液循環(huán),這時(shí)就有可能會(huì)引起腰腿酸疼。此時(shí)可以通過物理治療來改善末梢的血液循環(huán),也可以通過汗蒸、熏蒸等改善末梢循環(huán),都可以達(dá)到一定的改善作用。這時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免久坐等不良習(xí)慣,這些都有可能會(huì)影響末梢循環(huán)。平時(shí)還應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)末梢血液循環(huán)。

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