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年輕人壓力大血壓高怎么調(diào)理

2023-10-23 12:01

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語(yǔ)音內(nèi)容

年輕人由于工作壓力大、精神緊張容易出現(xiàn)高血壓，對(duì)于年輕人壓力大、血壓高的調(diào)理，一般要學(xué)會(huì)如何緩解壓力，要安排好工作和休息的時(shí)間，放松心情，避免過(guò)度焦慮，才能使血壓下降。
一部分年輕人有高血壓是由于攝入的鈉鹽過(guò)多所引起，這種情況要控制鈉鹽的攝入量。年輕人有高血壓有的是由于肥胖所引起，這種情況要進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，血壓往往就能夠得到控制。
如果高血壓的年輕人經(jīng)過(guò)生活方式的干預(yù)不能使血壓降到正常，要服用降壓的藥物控制血壓。

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