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如果年輕人出現(xiàn)血壓高，要在醫(yī)生的指導下，采取以下的幾項調(diào)理的措施： 1、低鹽飲食：在飲食中要注意低鹽、低脂的飲食，每天攝入鹽分的含量不應超過6g，建議控制在3...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/22 播放（34880）
"血壓的治療是要綜合治療，生活方式的改變，改善不良的生活方式，其中性別、年齡不能去掉，但是有一些不良的生活習慣是可以改善的，要做到的就是要戒煙、戒酒，大量的吸煙，大量的飲酒都會...
王佐巖│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/01/03 收聽(58918)
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張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/08/29 播放（41481）
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血壓高，如果靠自身的生活方式干預，一般要看1-3個月的效果。也就是至少到1個月，自我調(diào)理1個月來看效果，也未必都能夠降到正常。如果從降壓角度來講，按照目前的指南推薦1-3...
張妮│北京醫(yī)院
2023/03/23 播放（26382）
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如果老人出現(xiàn)血壓升高，需要進行以下幾方面的調(diào)理： 1、飲食：倡導低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量不要超過6g，最好控制在3g左右； 2、生...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/10 播放（78378）
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青少年血壓升高，可以通過以下調(diào)理改善： 一、生活調(diào)節(jié)： 1、低鹽、低脂飲食：鈉鹽的攝入與高血壓息息相關，每天鈉鹽攝入量不超過6g，即一個啤酒瓶蓋的...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/11/03 播放（73844）
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孕婦合并高血壓的情況，目前是比較常見的疾病，緩解孕婦高血壓情況的出現(xiàn)，可以采取以下幾種措施： 1、合理運動：孕婦可以適當?shù)剡\動，只要是沒有運動的禁忌證，可以給...
趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/08 播放（45596）
"年輕人血壓大于或等于140\/90mmHg就屬于高血壓。年輕人血壓高，平時保持良好的生活方式，多吃些蔬菜、水果，蔬菜可以選擇芹菜、西蘭花、茄子、黃瓜、胡蘿卜等，水果可以選擇柚...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/10/09 收聽(34520)
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吳彥│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/04 播放（81094）
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血脂高可以通過以下幾點降低血脂： 1、飲食調(diào)理：建議低脂、清淡飲食，不要攝入油膩的食物，控制每天攝入食物的總熱卡?？偀峥ǔ瑯藭又貦C體負擔，導致血脂代謝紊亂、...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/07/27 播放（76348）
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曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/22 播放（99226）
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高血壓在臨床上是一種很常見的心血管疾病，我國已經(jīng)有2.45億高血壓患者。高血壓的治療總共兩種方式，一種方式叫生活方式的調(diào)理，改善生活方式，另一種是使用藥物治療。所謂生活方...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/13 播放（47900）
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高血壓的調(diào)理主要是改變不良的生活方式，包括減少鈉鹽的攝入、進行體育運動、合理膳食、均衡營養(yǎng)、控制體重、徹底戒煙、限制飲酒等，具體如下： 1、減少鈉鹽的攝入：收...
邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/26 播放（47643）
