血壓的治療是要綜合治療，生活方式的改變，改善不良的生活方式，其中性別、年齡不能去掉，但是有一些不良的生活習(xí)慣是可以改善的，要做到的就是要戒煙、戒酒，大量的吸煙，大量的飲酒都會造成血壓的異常升高?？刂企w重，過重、肥胖就會造成血壓的升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每周要進(jìn)行3-5天，每次30分鐘以上的有氧活動，這樣能夠保持血壓的一個穩(wěn)定，長期的少動甚至于不運(yùn)動都會造成血壓的升高。低鹽飲食，鹽分會造成水鈉的潴留引起血壓的升高，特別是有一些所謂的高鹽的敏感病人，鹽飲食對血壓的影響是非常大的，如果平時(shí)能夠把每天的食鹽量減少到6克以下，就會讓這些病人的血壓有一個明顯的下降。還有一個避免情緒的過度緊張和刺激，長期的睡眠不佳、精神緊張，都會造成血壓的升高，所以要注意生活方式的改變。
合理規(guī)范的使用降壓藥物，降壓藥物能夠有效的來控制血壓的情況，目前有6種降壓藥物可以在臨床中選擇，根據(jù)不同的合并癥和適用情況，我們可以選擇合適的降壓藥物，但是請大家注意將藥物一定要規(guī)范的服用、長期的服用才能夠控制好血壓，最忌諱的就是吃兩天，覺得血壓好了我就停藥了，或者是吃了一年，覺得不錯，血壓已經(jīng)穩(wěn)定了就停了，或者是吃了半年覺得血壓的藥物是不是耐藥了換藥吧，這些都是非常錯誤的行為，都會造成血壓本來控制挺好，又再次的發(fā)作，所以一定要合理規(guī)范長期的服用降壓藥物。做到這兩點(diǎn)，80%的血壓就能得到一個合理的控制。
