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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

動感單車腿疼怎么緩解

2023-01-19 12:50

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語音內(nèi)容

做動感單車運(yùn)動時(shí)，如果出現(xiàn)腿痛的癥狀，就要立即停止這項(xiàng)運(yùn)動，應(yīng)該馬上休息。如果出現(xiàn)腫脹，應(yīng)該考慮是由于動作幅度過大或過于劇烈引起的肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以采取冷毛巾冷敷，減輕水腫充血的癥狀，過兩天以后換用熱敷。同時(shí)要適當(dāng)?shù)陌茨继?，也可以采取針灸等方法都能夠緩解疼痛，服用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、緩解平滑肌痙攣、消腫止痛等藥物，如云南白藥膠囊、氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊等，患處噴云南白藥噴霧劑效果都比較好。要臥床休息，避免走路，如果癥狀仍然沒有緩解或加重，就要及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院骨科就診檢查治療，以免延誤病情。

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