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    學習記憶力差怎么辦

    2023-02-20 04:46

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    學習時記憶力差應(yīng)通過以下辦法進行調(diào)理:1、要保持好休息,晚上能夠充分的讓大腦得到休息會增加記憶,因為好多孩子有熬夜、看電視、玩手機的習慣可以影響休息。還有一部分孩子是由于某些疾病導致晚上睡眠不好,比如有的孩子由于患有扁桃體腫大會導致缺氧,在晚上睡覺時有張口呼吸的情況,在整個晚上都處于缺氧狀態(tài),這時會影響其記憶力。2、可以加強營養(yǎng),大腦細胞對高蛋白這方面的營養(yǎng)需求非常大,孩子應(yīng)該加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白類食品,這類食品包括牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。另外,孩子也要盡量多吃水果、蔬菜類食品,水果蔬菜類食品含有大量維生素,對腦神經(jīng)營養(yǎng)有很大的幫助作用。

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