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    女孩長高的最佳年齡

    2023-01-25 10:41

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    女孩子長高的最佳年齡主要是在兩個時期:第一、就是嬰幼兒時期,一般指0-3歲;第二、就是青春期,青春期的發(fā)育因個體差異而不同,一般在10-16歲。在這兩個時期,是女孩子生長發(fā)育的高峰,我們應(yīng)該注意以下事項(xiàng):第一、要保證充足均衡的營養(yǎng),不能有營養(yǎng)不良或者挑食的情況出現(xiàn);第二、無論是課業(yè)壓力或者其他的原因,都不能影響孩子的正常良好的睡眠。因?yàn)樵谒邥r間是生長激素分泌的高峰,是孩子快速生長的激素水平的保障;第三、就要堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動,尤其是室外的拉伸蹦跳的運(yùn)動,對骨質(zhì)的增長都有加速作用。第四、是要孩子保持愉快樂觀向上的精神狀態(tài),任何的焦慮、焦躁、抑郁的不良情緒,對身高都有很大的負(fù)面影響。

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