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陶生
副主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

消化科

為什么排大便一粒粒的

2023-01-30 09:08

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語音內(nèi)容

排大便一粒粒的，如果是每天都排便的情況，可以排除是便秘，屬于腸道菌群失調(diào)，或者平時吃的食物過于辛辣，導(dǎo)致上火引起的。平時吃粗纖維食物過少，飲食過于精細(xì)，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況的時候應(yīng)該多吃粗纖維的水果和蔬菜，改善這種現(xiàn)象，還應(yīng)該注意不要吃辣椒。平時應(yīng)該注意多參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動，改善這種現(xiàn)象。平時多吃芹菜、菠菜、地瓜、西紅柿、香蕉，能夠改善這種現(xiàn)象。平時在飲食方面不要吃過于精細(xì)的食物，應(yīng)該吃全麥面或者玉米面，能夠改善這種現(xiàn)象。

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