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趙志成
副主任醫(yī)師

黑龍江省康復(fù)醫(yī)院

急診科

黑茶有什么功效

2023-03-16 23:00

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

黑茶有抗氧化等作用，是近些年發(fā)展比較多，市面上也比較流行的一種茶。從茶的分類(lèi)、顏色角度來(lái)講，包括紅茶、綠茶，也包括黑茶。其工藝不同、產(chǎn)地不同，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)有所不同，主要成分有茶多酚、咖啡堿，還有一部分兒茶素等，主要功效首先有一定抗氧化作用。氧化是人體正常的一種生理過(guò)程，但如果過(guò)度氧化，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病或嚴(yán)重后果，比如人體老化、動(dòng)脈硬化，甚至是癌癥的發(fā)生，都和過(guò)氧化有關(guān)。如果某種食物的營(yíng)養(yǎng)素能夠抗氧化，其保健作用就比較確切。
另外，咖啡堿可以興奮神經(jīng)，還可以調(diào)節(jié)情緒，像堿類(lèi)也可以吸附脂肪，起到一定控制體重、減肥等作用?？傮w而言，茶是一類(lèi)比較好的飲品，黑茶也是其中的一種，是一種優(yōu)質(zhì)飲品。

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