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    肚里的脹氣排不出來怎么辦

    2023-05-03 07:59

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    出現(xiàn)脹氣的情況,主要還是由于腸胃蠕動能力差、消化不良所引起。要改善就要從多方面入手,首先,一旦出現(xiàn)脹氣的情況,可以及時的服用促進消化的藥物,比如健胃消食片、整腸生、思連康、嗎丁啉等藥物。其次,還可以通過對小腹的輕柔按摩來幫助腸胃蠕動,加速對食物消化,尤其是在飯后及時按摩,可以有效緩解脹氣的情況。另外,適度的進行運動,對于緩解脹氣,加快對食物的消化也有一定的幫助。最后,需要注意的是平時少吃易產(chǎn)生氣體的食物,比如碳酸飲料、牛蒡、紅薯、卷心菜等,同時培養(yǎng)良好的飲食習慣,杜絕暴飲暴食等不良習慣同樣很重要。

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