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    糖尿病喝茶可以嗎

    2023-03-22 16:55

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    糖尿病的患者,除了不適合喝一些濃茶以外,一般的茶葉茶水都可以,患者可以喝泡的紅茶、綠茶、白茶,但是不宜喝一些含茶的飲料。茶中含有的就是茶多酚、茶多糖、微量元素等物質(zhì),茶多酚可以抵抗肥胖、抵抗糖尿病及降低心血管疾病的風(fēng)險。但茶多酚通過茶水被吸收到人體后,會變得很少,所以茶對血糖僅僅有輕微的調(diào)節(jié)作用,無法代替藥物降糖,患者喝茶的時候一定要注意以下幾點:
    1、避免用沸騰的水泡茶:水溫要在50-80℃之間,以免溫度過高,破壞茶多酚、茶多糖。
    2、避免喝濃茶:濃茶不僅會升高血壓,還會影響血糖,從而造成血糖的巨大波動。
    3、避免空腹喝茶:黑茶具有消食去油膩的功效,效果也比較好,因此大量喝黑茶以后會餓得特別快,出現(xiàn)心動過速的現(xiàn)象,因此不要空腹喝茶。
    4、盡量挑老茶葉:因為老茶葉中的茶多酚含量,比新鮮茶葉要多。

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