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張玉玲
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

小孩喝茶可以嗎

2023-05-29 07:38

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語音內(nèi)容

小孩喝茶要看孩子處于哪個年齡段，對于年齡比較小的孩子一般不主張喝茶，因為茶葉里面含有興奮性的物質(zhì)，如茶堿、咖啡因，這些容易導(dǎo)致孩子過度興奮，心率加快、尿頻、失眠等不適的癥狀。
同時茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，從而影響生長發(fā)育，而且茶葉還可以影響鐵劑的吸收。但是對于年長的孩子可以適當(dāng)?shù)暮炔?，但是每天飲用的量一般不建議超過2-3杯，而且盡量要在白天飲用。
茶水一般要選擇偏清淡，同時要喝溫茶，不能喝涼茶，尤其是在進食油膩的食物時適當(dāng)?shù)暮炔杩梢栽黾雍⒆拥牡挚沽?，同時茶葉里面富含維生素，也有益于年長孩子的身體生長需要。

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