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    小孩喝咖啡可以嗎

    2023-11-18 01:30

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    12歲以內(nèi)的小孩不能喝咖啡,不只是咖啡,12歲以下的孩子最好連含咖啡因的飲料都不要喝。因為孩子大腦神經(jīng)還沒有完全發(fā)育好,喝咖啡會讓孩子產(chǎn)生焦慮、緊張和煩躁的癥狀,而且咖啡也會刺激腸胃,產(chǎn)生惡心、腹瀉或者便秘的癥狀。還有咖啡與鈣能產(chǎn)生交互影響,并因此而降低孩子對鈣的吸收能力,影響牙齒和骨骼的發(fā)育。
    超過12歲的孩子適量的喝純咖啡,可以讓孩子大腦保持清醒、精力集中、思維敏捷,還能喚起孩子的記憶,利于學習。而且咖啡是很好的抗氧化劑,能使人體抗氧化酚類物質(zhì)的功效翻倍。提醒家長,給孩子喝咖啡時可以加入牛奶,或者補充鈣劑,防止孩子發(fā)生缺鈣。

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