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糖尿病病人喝茶好嗎

2023-12-08 07:36

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01:39

語音內(nèi)容

糖尿病病人可以喝無添加的茶，比如花茶、綠茶、紅茶等都有益，但不要添加糖、奶精、紅棗等含糖量較高的食物，以下幾種茶適合糖尿病病人服用：
1、絞股藍(lán)茶：對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、血壓和血糖水平都有一定輔助功效。
2、苦蕎茶：可以輔助控制血糖，幫助降低血脂。
3、苦瓜茶：用苦瓜片泡茶后飲用，還能緩解腸內(nèi)糖原的吸收，抑制餐后血糖的快速上升，對(duì)糖尿病病人控制血糖具有一定的輔助作用。
4、綠茶：可以抗氧化，有效預(yù)防糖尿病動(dòng)脈粥樣硬化，綠茶中還含有維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。
糖尿病病人合并睡眠障礙時(shí)不建議飲用濃茶，因?yàn)椴枞~具有提神醒腦的作用，若睡眠不佳，喝了茶之后可能會(huì)睡不著覺。

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