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缺少維生素C，可以適當吃富含維生素C的蔬菜和水果，具體分析如下： 1、葉菜蔬菜：經(jīng)常吃的蔬菜當中的葉菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麥菜、白菜當中，通常富含豐富的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（41991）
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維生素C是膠原蛋白合成必需的物質(zhì)，膠原蛋白是骨骼、毛細血管、結(jié)締組織必要的組成成分。維生素C缺乏后，具體癥狀如下： 1、由于膠原蛋白合成受到影響，可以出現(xiàn)壞血...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/23 播放（68110）
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由于維生素缺乏的種類不同，癥狀有很大差異，維生素是體內(nèi)不能合成的物質(zhì)，只能通過外源補充，維生素包括水溶性維生素和脂溶性維生素，具體如下： 1、維生素A缺乏：視...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/17 播放（51030）
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陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/15 播放（92310）
維生素C屬于水溶性維生素，其水溶呈酸性，在日常生活中很多食物中都含有維生素C，尤其是在新鮮的蔬菜和水果中，不用刻意的去補充維生素C。如果長時間不進食新鮮的蔬菜或者水果容易引起機...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/11 收聽(56528)
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維生素C是身體非常重要的物質(zhì)，若缺乏維生素C稱之為壞血病，對于其臨床表現(xiàn)，見于以下幾點： 1、對于血管壁的影響：最常見的就是病人毛細血管脆性會增加，容易出現(xiàn)局...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/26 播放（44910）
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鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/06/13 播放（55872）
"維生素D缺乏在我國很常見，主要的原因一個是日光照射不足，另外一個是含有維生素D的食物攝入不足。缺乏維生素D在嬰幼兒表現(xiàn)為佝僂病，小兒容易煩躁，睡眠不安，多汗，形成枕禿，嚴重時...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/04 收聽(46378)
