国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    抑郁癥的正念認知療法什么意思

    2023-02-28 14:32

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 抑郁癥的正念認知療法什么意思
    01:15

    語音內(nèi)容

    正念治療是用一種特殊的方式進行注意,在上個世紀(jì)90年代有三位心理學(xué)家發(fā)展出正念認知療法,又叫MBCT,它的作用在于改善患者的思維方式,解除抑郁、焦慮等負面情緒對患者的控制。
    抑郁癥患者會有以下負面的情緒,比如挫敗感、悲傷、無價值感、易怒、喪失正?;顒拥呐d趣、有自殺死亡的想法、疲憊感、有睡眠障礙、食欲下降、坐立不安、思考集中困難、做決定有困難、過度的擔(dān)憂、無法解釋軀體的疼痛、焦躁。正念治療能夠達到的效果,有效地緩解焦慮和抑郁,使抑郁癥復(fù)發(fā)率明顯降低,提高專注力,放松大腦,減輕壓力和軀體疼痛,提高生活質(zhì)量。

    分享:

    86

    相關(guān)推薦

    正念8步法治療焦慮是真的嗎

    正念8步法主要是采取心理自助的方式,教大眾學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)的方法,并幫助培養(yǎng)健康快樂的心態(tài),從而緩解焦慮,但并沒有治療作用。而且正念8步法的效果因人而異,有些人可能通過學(xué)習(xí)了正...

    劉強上海市精神衛(wèi)生中心

    2023/02/20 閱讀(2250)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved