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脖子酸痛的緩解，主張康復運動，因為康復需要在循序漸進的指導下。酸痛是肌肉力量減弱，再加上局部炎癥的潴留，才會導致出現(xiàn)酸痛的癥狀。首先要提高肌肉的力量，非常好的循序漸進的運...
楊偉毅│廣東省中醫(yī)院
2023/03/14 播放（55966）
"對于脖子后面酸痛，首先要明確引起脖子酸痛的原因，根據病因進行適當的治療，才會得到比較好的治療效果。如果是由于頸部勞累，長時間低頭看手機，或者長時間低頭工作，導致頸部的肌肉僵硬...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/07/12 收聽(30438)
"在門診很多患者是因為脖子酸痛而前來就診，如何緩解脖子酸痛？其實還要分析產生脖子酸痛的原因是什么而進行判斷。要是因為長期的低頭伏案工作，比如說玩手機、玩游戲、敲鍵盤等等而引發(fā)的...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/14 收聽(24664)
"脖子酸痛，一般經過以下的綜合處理措施，可以得到快速的緩解：頸部適當的制動休息，給予脖子疼痛部位溫毛巾熱敷、理療。涂抹具有活血化瘀作用的中成藥，如紅花油或者正骨水以后，再采用手...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/06/08 收聽(87786)
"抬頭的時候脖子酸痛,一般有兩種可能性：第一是存在肌肉拉傷的可能性，這種情況下再抬頭的時候，因為肌肉需要收縮，對側的肌肉需要拉伸，所以再抬頭抬脖子的時候,出現(xiàn)酸痛。第二就是人們...
張華山│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/09/01 收聽(83622)
"脖子酸痛快速緩解的辦法：1、在生活當中避免長時間的低頭或者伏案工作，通過局部熱敷按摩的方法促進血液循環(huán)，有助于改善疼痛。2、如果情況比較嚴重，可以采取針灸、理療的方法做進一步...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/19 收聽(90702)
"病人脖子、肩膀有酸痛的現(xiàn)象，在具體緩解方法上要明確具體病因，采取對癥治療。如果是由于肩頸部位的勞損導致的，可以告訴病人減少活動，多注意休息，在肩頸部位可以給予熱敷、理療或者采...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/01 收聽(78082)
01:44
脖子酸痛較常見頸型頸椎病、落枕、局部肌肉勞損，按摩最主要選擇軟組織類手法，如滾法、一指禪、按揉、彈撥。在選擇按摩手法時，要根據脖子酸痛的不同部位來進行按摩。如果以胸鎖乳突...
應曉明│浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2023/03/02 播放（84742）
01:51
脖子酸疼有很多復雜原因，具體如下： 1、傷風、感冒、受涼，會導致脖子酸疼，還有全身關節(jié)不舒服等癥狀； 2、局部軟組織疲勞過度，或者是局部炎癥，如肌...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/18 播放（62564）
脖子一直酸痛，一般常見的原因主要有以下幾種情況：一、頸椎病，多由于頸椎間盤突出，壓迫到局部的神經而引起脖子的酸痛癥狀?；颊呖赏ㄟ^局部的手法按摩、艾灸條熏蒸改善局部的血液循環(huán)，緩...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/17 收聽(77636)
01:29
脖子酸痛的原因也是有幾種，最直接的原因是頸椎病引起的一個癥狀。還有就是長期的一個姿勢，導致頸部的肌肉出現(xiàn)緊張痙攣，這個時候緊張痙攣以后包裹著肌肉的這層筋膜會出現(xiàn)緊張，以后...
國生│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/05/19 播放（57510）
