如果孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，可以適量的多吃雞蛋，雞蛋的蛋黃里面的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，能夠改善缺鐵性貧血。如果出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，應(yīng)該注意均衡營(yíng)養(yǎng)。
平時(shí)還應(yīng)該適量的多吃新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)檫@里面有大量的維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收，改善貧血的現(xiàn)象。還應(yīng)該適量的吃動(dòng)物的肝臟或者大棗，這些食物都有利于補(bǔ)充血液，改善貧血的癥狀。如果貧血過(guò)于嚴(yán)重，可以通過(guò)藥物來(lái)改善癥狀，可以口服硫酸亞鐵，配合維生素C，對(duì)于改善孕期的嚴(yán)重貧血有很好的作用。
