国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<s id="ndyib"><abbr id="ndyib"></abbr></s>

<listing id="ndyib"></listing>

聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

不鍛煉可以喝蛋白粉嗎

2023-02-06 00:25

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 不鍛煉可以喝蛋白粉嗎

01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

蛋白粉是含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，所以人不鍛煉的時(shí)候可以喝蛋白粉。它可以補(bǔ)充人體多種必需的蛋白質(zhì)和氨基酸，特別適用于長(zhǎng)期進(jìn)食比較差、缺乏蛋白質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)過(guò)度匱乏的人，或者長(zhǎng)期臥床消瘦的人，如果需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，都可以服用蛋白粉。
如果蛋白粉服用期間加強(qiáng)鍛煉，有明顯的增加人體肌肉含量的作用，可以用于運(yùn)動(dòng)員或者有健身需求的人群使用。所以蛋白粉適用于很多人群，并不是只有鍛煉的時(shí)候才能服用蛋白粉。普通人如果想加強(qiáng)蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也可以服用蛋白粉。

分享:

71

相關(guān)推薦

子宮肌瘤能喝蛋白粉嗎

子宮肌瘤患者可以喝蛋白粉，蛋白粉對(duì)于治療子宮肌瘤沒(méi)有作用，因?yàn)榈鞍追劬褪峭ㄟ^(guò)食材蛋白質(zhì)提取而獲得的一種濃度比較高的蛋白質(zhì)成分，并不會(huì)對(duì)子宮肌瘤生長(zhǎng)造成直接影響。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/01 收聽(tīng)(56256)

骨折能喝蛋白粉嗎

"骨折患者可以吃蛋白粉，在生活中出現(xiàn)骨折后患者應(yīng)該以清淡飲食為主，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追?，因?yàn)榈鞍追凼潜容^容易消化的食物，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易于骨折患者吸收。而且特別適合手術(shù)后...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/08/14 收聽(tīng)(61980)

喝蛋白粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎

適當(dāng)?shù)睾鹊鞍追鄄粫?huì)長(zhǎng)胖，但是如果不加節(jié)制地大量喝蛋白粉，確實(shí)會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。蛋白粉能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉的合成，使肌肉變得更加發(fā)達(dá)，當(dāng)肌肉發(fā)達(dá)的時(shí)候，能...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/27 播放（69914）

蛋白粉糖尿病人可以喝嗎

糖尿病患者可以喝

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/21 播放（79764）

空腹能喝蛋白粉嗎

"空腹可以喝蛋白粉，但是非常不經(jīng)濟(jì)，因?yàn)榈鞍追鬯鳛檠a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的保健品，是已經(jīng)調(diào)整到對(duì)人的吸收、適應(yīng)都比較合適的程度，而且不會(huì)對(duì)脾胃造成影響。但是空腹喝蛋白粉就好像空腹的時(shí)候直接...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/01 收聽(tīng)(54394)

高血壓可以喝蛋白粉嗎

"高血壓的患者可以喝蛋白粉的。蛋白粉主要提純的大豆蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白等幾種蛋白的組合體，為人體提供蛋白質(zhì)，能夠提高人的免疫能力。植物蛋白可以降低膽固醇，并且可以降低血脂，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(50454)

隱匿性腎小球腎炎可以喝蛋白粉嗎

隱匿性腎炎是臨床很輕微的，以單純血尿或蛋白尿?yàn)橹鞯哪I炎。患者不需要特殊的治療，只要定期的化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，觀察血尿是否增加，包括是否有蛋白尿出現(xiàn)、血壓的情況，以及腎功能的情況。...

劉文軍│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/05/14 播放（60482）

糖尿病人能喝蛋白粉嗎

"糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)格控制自己的飲食攝入量，不但要控制飲食的總量的攝入，而且要控制飲食份的攝入，比如說(shuō)糖尿病患者每日所攝入的碳水化合物的總量，應(yīng)該占總需要量的50-60%，蛋白質(zhì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

孔媛│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/10/20 收聽(tīng)(13182)

喝蛋白粉能豐胸嗎

蛋白粉是維持人體營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的一種食物輔助物，對(duì)于豐胸來(lái)說(shuō)并沒(méi)有針對(duì)性的效果。女性的乳房是重要的第二性征，在青春期以后也就是在12歲左右開(kāi)始進(jìn)入發(fā)育階段，在各種激素的刺激下乳腺逐漸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/06/08 收聽(tīng)(72594)

蛋白粉和奶粉可以一起喝嗎

蛋白粉和奶粉不建議混合飲用，因?yàn)槟谭凼前凑湛茖W(xué)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)配方進(jìn)行科學(xué)配置，符合人體消化系統(tǒng)和消化吸收能力，并可以維持正常的滲透壓。如果在奶粉的基礎(chǔ)上添加蛋白粉，兩者的混合...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/01/07 播放（88944）

懷孕能喝蛋白粉嗎

懷孕能喝蛋白粉。蛋白粉最近作為一種比較流行的這種滋補(bǔ)品，在孕婦當(dāng)中比較流行。但總的來(lái)說(shuō)，蛋白粉一般是大豆提取物，它含有很多的大豆異黃酮，蛋白質(zhì)也有一定含量。孕婦喝了能補(bǔ)充...

白晶│濟(jì)南市婦幼保健院

2023/03/17 播放（30953）

孕婦能喝蛋白粉嗎

"不建議孕婦喝蛋白粉，因?yàn)樵衅谑翘厥獾纳頃r(shí)期，隨著孕周的增加孕婦各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，如果在孕期長(zhǎng)期大量的喝蛋白粉，可能會(huì)對(duì)孕婦的腎臟以及胃腸道造成負(fù)擔(dān)。在孕期需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/29 收聽(tīng)(51912)

喝蛋白粉會(huì)便秘嗎

一般喝蛋白粉不會(huì)引起便秘，但是任何事情都不是絕對(duì)的，可能個(gè)別人喝了蛋白粉以后就出現(xiàn)便秘了，原因較難解釋清楚，因?yàn)槊總€(gè)人情況不一樣。整體而言，喝蛋白粉好處較多，但是有少部分...

許樂(lè)│北京醫(yī)院

2023/04/12 播放（34934）

孕婦可以喝蛋白粉嗎

"孕婦可以喝蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)分解以后主要成分是氨基酸，可以提供機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育需要。脂肪、蛋白以及糖類是人體必需的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只要人體飲食葷素合理搭配，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/11 收聽(tīng)(39724)

骨折后能喝蛋白粉嗎

"骨折之后或者骨折手術(shù)之后身體會(huì)受到創(chuàng)傷，胃腸道的消化功能或多或少都會(huì)受到影響，所以建議骨折之后吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)成分比較好的食物。其中可以喝蛋白粉，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且它...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/16 收聽(tīng)(65406)

蛋白粉能和牛奶一起喝嗎

通常蛋白粉和牛奶不建議一起喝，理由如有如下三點(diǎn)：第一、蛋白粉屬于動(dòng)物蛋白，牛奶也屬于動(dòng)物蛋白，一起喝會(huì)導(dǎo)致蛋白一過(guò)性攝入過(guò)多，反而會(huì)引起消化和吸收不良，如出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(41004)

喝蛋白粉能豐胸嗎

蛋白粉是維持人體營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的一種食物輔助物，對(duì)豐胸沒(méi)有針對(duì)性效果。女性乳房是重要的第二性征，在青春期以后，約12歲發(fā)育，在各種激素作用下，乳腺會(huì)逐漸增大，16歲基本發(fā)育完成...

鄧健│廣東省人民醫(yī)院

2023/07/12 播放（62138）

腎病能喝蛋白粉嗎

腎病患者最好不要喝蛋白粉，腎病是指慢性腎小球腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。慢性腎功能衰竭患者出現(xiàn)浮腫、乏力、貧血、納差、血壓升高等癥狀，查腎功能、尿素氮、肌酐升高。慢性腎功能衰竭...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

鄒方鵬│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/17 收聽(tīng)(46688)

脂肪肝能喝蛋白粉嗎

"脂肪肝的是能夠喝蛋白粉的。蛋白粉中含有大量蛋白質(zhì)，主要作用是提高人體免疫力，促進(jìn)身體發(fā)育，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。脂肪肝的患者在飲食上應(yīng)避免吃高脂肪、高膽固醇、辛辣、刺激性的食物，蛋白...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/18 收聽(tīng)(55274)

尿酸高可以喝蛋白粉嗎

尿酸高可以適當(dāng)喝蛋白粉。對(duì)于尿酸高的患者，主要是控制高嘌呤食物的攝入，包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸飲料，以及含果糖高的水果等。而對(duì)于蛋白的攝入，并不是很?chē)?yán)格，所以尿酸...

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/28 播放（31638）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃166次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sup id="snouy"><ol id="snouy"></ol></sup>