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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以喝蛋白粉嗎

2023-09-11 07:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以喝蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)分解以后主要成分是氨基酸，可以提供機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育需要。
脂肪、蛋白以及糖類(lèi)是人體必需的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只要人體飲食葷素合理搭配，可以從飲食中攝入足夠的蛋白質(zhì)，比如雞蛋的主要成分就是蛋白質(zhì)，每天可以吃1-2個(gè)雞蛋，足以供應(yīng)人體足夠的蛋白質(zhì)，供人體蛋白新陳代謝使用。
蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口的愈合，對(duì)合成細(xì)胞核DNA有著重要的作用。懷孕以后要注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，定期做孕檢。

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