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    男人的更年期是什么年齡

    2023-09-06 11:00

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    男人的更年期一般在40-65歲之間,根據(jù)不同人、不同健康狀況,更年期的年齡也有所不同。男性更年期持續(xù)時間在5年左右,更年期期間會出現(xiàn)潮熱盜汗、心煩失眠、記憶力下降、頭暈耳鳴等精神神經(jīng)癥狀和自主神經(jīng)癥狀。有些男性由于工作或家庭原因?qū)е聣毫^大,更年期可能會提早到35歲甚至更早。更年期的出現(xiàn)跟雄激素密切相關(guān),雄激素的下降是導(dǎo)致男性更年期癥狀明顯的關(guān)鍵因素,因此保持良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠十分必要。有些男性更年期癥狀并不明顯,就是因為體內(nèi)雄激素仍然正常分泌,保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動、良好的飲食習(xí)慣,可以有效緩解男性更年期的癥狀。

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