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    早孕胃不舒服怎么緩解

    2023-11-24 22:28

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    一般早孕期間隨著雌孕激素水平的迅速增加,會出現(xiàn)食管反流或者是胃酸分泌過多的現(xiàn)象,孕婦的表現(xiàn)就是燒心、胃酸、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。出現(xiàn)這些癥狀一定不要焦慮,這些癥狀大部分在懷孕12周以后就會自然的緩解,一定要給自己信心,過度的焦慮會加重早孕反應(yīng)。
    想緩解胃不舒服,首先就要保持適當(dāng)?shù)乃撸嗨X、多休息、防止焦慮。吃東西的時候一定要注意少食多餐,多吃自己喜歡吃的東西,好消化的就可以。一般懷孕早期胎兒需要的營養(yǎng)并不是很多,所以孕婦可以自己想吃什么就吃點什么,但要保證150g碳水化合物的攝入量。

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