午覺睡醒后渾身無力，可能有以下幾種原因造成。首先患者由于午覺持續(xù)的時間比較短，沒有完成一個完整的睡眠周期，患者在睡眠當中醒來，在此階段患者身體的肌肉張力明顯減低，在這個階段醒來就會感覺到渾身無力的癥狀，甚至有些人會出現頭暈、行走不穩(wěn)的表現。
如果出現這樣的情況，建議病人在原地繼續(xù)休息10分鐘以后再活動。睡醒午覺以后渾身無力、頭暈等一組癥狀就會得到緩解。如果午睡時間過長，在睡醒之后也會出現渾身無力的一種狀態(tài)，這種情況要根據不同人的情況具體分析原因。
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"通常人在睡醒時出現渾身無力是如下幾個因素：第一、最常見的因素是離子紊亂時低鉀血癥和低鈉血癥，如果出現低鉀血癥時就會導致周身乏力，伴隨心慌、心悸、頭暈等臨床癥狀和表現。第二、睡...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/12 收聽(34642)
01:50
睡了午覺渾身無力，大部分是生理性反應現象。因為睡覺的時候，大腦處于休息狀況，四肢活動，肌肉放松，比較松弛，就會發(fā)生自己感覺全身肌肉無力的現象，可以通過起來以后適當活動，很...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/05 播放（38900）
"睡醒起來渾身酸痛無力見于生理性原因和病理性原因。生理性原因包括睡覺前一日有劇烈的體育運動或者劇烈的身體勞動，而導致乳酸堆積過多引起周身酸痛乏力，一般經過休息就能緩解。病理性原...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/06/25 收聽(16214)
"睡醒后出現渾身酸軟無力的現象，原因有很多。較常見的是平日由于活動量過大，或有長期慢性的勞累、勞損等外傷病史，導致身體出現陳舊性損傷，則會出現這種現象。還有可能在睡覺時由于睡覺...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/27 收聽(55012)
患者在睡醒覺后出現頭疼、渾身無力的癥狀，原因可能有以下幾個：1、考慮是患者睡眠期間著涼引起的，要注意對體溫進行測量。如果伴有肌肉酸痛、嗓子痛要考慮是感冒。2、患者睡醒后頭疼、渾...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/27 收聽(43098)
01:45
午覺睡醒后出現頭疼常見于以下原因： 1、受風受涼：午覺時沒有蓋好被子，出現受風受涼，引起發(fā)燒，導致頭疼； 2、血壓波動：某些人午覺后出現血壓升高，...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（77346）
02:18
午覺睡醒以后出現頭痛的癥狀，首先是要考慮患者午覺的時間過長，其次是睡午覺的姿勢不正確。健康的午睡以15-30分鐘為最恰當，最長不要超過1個小時。時間太短，達不到休息的效果...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/23 播放（71444）
"睡午覺醒來出現頭暈，主要原因考慮如下：一、腦部病變：比如小腦腦干梗死時，可能會出現頭暈，行腦CT或者腦核磁檢查可以明確診斷，發(fā)病后要及時住院進行綜合治療。二、血壓異常：比如血...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/12/13 收聽(22568)
在午覺睡醒后頭疼通常有如下幾個因素：1、午睡時的睡眠時間相對較短，人很難進入深睡眠時相，在午睡階段都是淺睡眠時相，淺睡眠時相時神經系統(tǒng)不能完全做到充分的放松，這時睡醒后就會出現...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/18 收聽(61780)
"早上睡醒渾身酸軟、無力的原因，包括睡眠障礙、呼吸睡眠暫停綜合征和低血糖等。睡眠障礙患者由于夜間睡眠較差、易醒、早醒、醒后再入睡困難以及入睡困難等?；颊呖稍诔科饡r出現渾身酸軟、...
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/05/01 收聽(18346)
"午覺睡醒以后突然發(fā)現眼睛有點模糊，如果眼睛沒有其他不舒服的異常表現，有可能是睡時不小心壓迫眼球，導致暫時性的視物模糊，一般休息一會兒就能恢復正常。如果發(fā)現眼睛有點黏黏的，甚至...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/03 收聽(82908)
01:39
午后心率快最常見交感神經興奮，一起床心率會快一點，只要休息一段時間，心率能慢下來，問題不大。如果總是快，要排除有沒有甲亢、貧血、器質性心臟病，像心臟擴大，要做心臟超聲、甲...
陸丕能│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/30 播放（70746）
午睡如果醒來后非常頭暈，建議起來可以慢慢地從床上坐起來，然后適當的去舒展身體，活動之后可以用稍微冷一點的水去清洗自己的面部，這樣能夠喚醒身體，使自己恢復到正常的一種生理狀態(tài)。醒...
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/11/27 收聽(52122)
01:59
午覺睡醒以后頭疼分為數種情況，具體處理方式如下： 1、多數人群在睡午覺時可能會打呼嚕，可以引起比較嚴重的腦缺氧和腦供血不足，可能就會頭疼。需要注意睡眠的時間、...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/06/13 播放（93676）
"午覺睡醒頭疼往往是由于睡眠質量差或者由于過度緊張、焦慮等因素所導致，如果起床后出現頭疼，可以呼吸新鮮空氣，開窗通氣，或者適當地做平緩的體育鍛煉，頭疼都能有部分緩解。此外，要盡...
孫慶利│北京大學第三醫(yī)院
2023/12/29 收聽(92312)
渾身無力有非常多的疾病可以導致，常見的內科疾病，比如出現感冒、急性感染或者肝臟功能出現問題，都可以導致渾身無力。另外貧血也可以渾身無力，當然神經科的病，像焦慮、抑郁，也可以導致...
劉漢興│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/31 收聽(91908)
