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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后哺乳期能吃醋嗎

2023-12-10 22:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)后哺乳期是可以吃醋的，醋是一種調(diào)味劑，產(chǎn)后的婦女可以根據(jù)自己的口味，選擇吃酸性的食物。女性在哺乳期，不能吃辛辣刺激的食物，因?yàn)樵诓溉槠诔孕晾贝碳さ氖澄铮菀自斐缮匣?，?duì)嬰兒吃奶造成一些影響。在哺乳期飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多喝雞湯、魚(yú)湯，以及吃富有蛋白的食物，比如可以多吃瘦肉、雞蛋、牛、羊肉、蝦、蟹等等，要多吃時(shí)令的瓜果蔬菜，可以吃葡萄、香蕉、蘋(píng)果等等，在哺乳期不能喝酒、抽煙等，不能吃垃圾食品。在哺乳期要產(chǎn)生乳汁，營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。

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