崴腳一般是踝關(guān)節(jié)在跖屈內(nèi)翻時(shí)，出現(xiàn)韌帶損傷。一般累及外側(cè)踝關(guān)節(jié)韌帶，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，輕度崴腳一般需要4周可恢復(fù)。
崴腳是平時(shí)工作、生活當(dāng)中經(jīng)常遇到的一類損傷，主要見于走路沒有踩平或是由于下樓梯沒有下好，以及穿高跟鞋不適等引起足內(nèi)翻，根據(jù)嚴(yán)重程度分為輕、中、重度。輕、中度踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，韌帶連續(xù)性完整，或只有部分?jǐn)嗔?。通常通過良好制動(dòng)及時(shí)冰敷，中晚期進(jìn)行熱敷治療消腫能在4周恢復(fù)。重度韌帶損傷，建議在損傷后進(jìn)行石膏或支具嚴(yán)格制動(dòng)，一般修復(fù)時(shí)間為6-8周。如果骨折移位較明顯，可能需要手術(shù)治療。
崴腳后注意休息，保暖，不要受涼，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，盡量避免下地活動(dòng)，飲食方面禁忌辛辣、刺激性食物，戒煙、戒酒，好好吃飯。
