莫名其妙想哭很可能是抑郁發(fā)作的表現(xiàn)，莫名其妙想哭是抑郁發(fā)作的時(shí)候最常見的一個(gè)癥狀。當(dāng)然，也不能單純根據(jù)這一個(gè)癥狀就確定得了抑郁癥，還要結(jié)合癥狀的嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間，還有其他方面的表現(xiàn)來綜合進(jìn)行評估，來做出診斷。
如果自己莫名其妙想哭的體驗(yàn)已經(jīng)持續(xù)了兩周以上，自己感到明顯痛苦，也難以進(jìn)行自我調(diào)整，只要是到這個(gè)程度，就應(yīng)該盡早去精神科就診，接受專業(yè)的診斷。如果存在抑郁就應(yīng)該越早開始規(guī)范的治療，恢復(fù)好的可能性就越大。如果莫名其妙想哭只是偶爾出現(xiàn)，頻度不是太長，而且程度還不是特別嚴(yán)重，哭的時(shí)間不是很長，哭泣以后感到有放松、減壓的作用，如果是這種情況也可能是最近一段時(shí)間，出現(xiàn)了某些方面的壓力，也是合理的反應(yīng)。
如果正常的工作、生活，還能堅(jiān)持處理事情，在這個(gè)前提下，也可以暫時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整一段時(shí)間，來進(jìn)一步觀察，要適當(dāng)?shù)呢S富生活內(nèi)容，特別是一些休閑娛樂活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。偶爾哭泣的時(shí)候也不要過分壓抑，適當(dāng)?shù)目奁鼘π骨榫w有積極作用，能保持正常生活、工作的狀態(tài)，就可以繼續(xù)觀察。如果出現(xiàn)有加重的情況，還是應(yīng)該盡量去精神科就診。
