經(jīng)期吃黃瓜危害是容易引起痛經(jīng)，因為黃瓜性涼，吃多了容易引起著涼導(dǎo)致痛經(jīng)、腹瀉等情況。
如果在月經(jīng)期適量的吃黃瓜對身體沒有危害，對身體還有一定好處，黃瓜中含有維生素C、糖類和氨基酸等，可以補充身體所需的營養(yǎng)，還可以潤腸通便、緩解便秘的情況。
黃瓜可以清熱解毒、健脾利尿，可以緩解口渴、尿少、水腫等情況，注意在月經(jīng)期吃黃瓜最好不能吃剛從冰箱里拿出來，容易著涼引起痛經(jīng)，嚴(yán)重時會引起宮寒，平時注意多吃溫性的蔬菜、水果，最好不要吃涼的食物，建議注意經(jīng)期保暖，最好注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免婦科感染。
