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    寶寶上火吃什么降火

    2023-10-19 21:46

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    寶寶上火吃什么降火?第一、選擇母乳喂養(yǎng),寶寶出生以后最好給孩子母乳喂養(yǎng),因為母乳是嬰兒最理想的食物,母乳當中的低聚糖度是比較高的,其中低聚半乳糖的含量最高,它們以短鏈的形式存在于腸道當中,在腸道當中可以快速的提高益生菌的繁殖,不會讓寶寶上火的。第二、注意日常的飲食,飲食清淡、營養(yǎng)搭配、多吃水果,適當?shù)爻砸恍┫禄鸬氖称?。媽媽平時對寶寶的飲食,也需要多注意一下,多吃一些清火的蔬菜,比如白菜、芹菜、萵苣、茄子。避免吃辛辣、油膩、高熱量的食物。不能給孩子吃大蔥、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物,包括媽媽的飲食在內(nèi),肉類、巧克力及油炸的高熱量食物,應該定時定量。第三、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣,補充體內(nèi)的水分,同時也在清理腸道排出廢物。第四、合理地起居作息,在起居上要保證寶寶有充足的睡眠,睡眠不夠或者睡眠的質(zhì)量不好,也會出現(xiàn)上火的。第五、保持室內(nèi)環(huán)境的清新,讓寶寶保持愉快的心情。

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