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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/31 播放（56350）
"保養(yǎng)心臟，需要采取綜合措施，要控制體重，肥胖的患者患心臟病的比例要遠遠高于正常體重的人，需要通過平衡的飲食和勤加鍛煉控制體重。飲食上堅持低脂肪飲食，平時生活中堅持吃低脂肪食品...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/08/27 收聽(77010)
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段微│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/07/18 播放（61552）
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腰椎間盤突出患者要避免彎腰駝背的不良坐姿，避免久坐，坐立1小時，站立休息10分鐘，同時要加強腰背部肌肉的功能鍛煉。在睡覺時選擇側臥位，因為一個人假如體重70公斤，在站立位...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/12 播放（79756）
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張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/17 播放（47644）
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心肌梗死的保養(yǎng)，涉及的是心肌梗死以后的二級預防問題，也和心肌梗死的康復相關，具體如下： 1、注意營養(yǎng)：營養(yǎng)上要吃高纖維、高蛋白的飲食，少吃高鹽、高油的飲食。有...
趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/24 播放（40624）
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研究表明，50%以上的男性在一生中至少會經(jīng)歷1次以上的前列腺炎，所以前列腺的保養(yǎng)比較重要，可以采取以下幾種措施： 1、規(guī)律生活：不要熬夜，因為熬夜對前列腺的損...
李東杰│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/08/20 播放（92800）
"反流性食管炎是由于酸性的胃液和堿性的膽汁、胰液反流至食管所造成的黏膜損害，臨床上稱之為酸相關性動力障礙性疾病。它的高發(fā)人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝濃茶、咖啡、運動不足...
王虹│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/16 收聽(98290)
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苗莉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/08 播放（55244）
"頸椎的保養(yǎng)：第一、最重要的是保持頸椎的曲度，應該避免長期的伏案工作低頭，低頭玩手機或者其他的工作，導致頸椎曲度的變化。第二、需要做頸部的保健操，增加頸部的肌肉力量和肌肉韌帶的...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/04/08 收聽(58294)
